Médico do Hospital São Vicente destaca 5 itens que ajudam a manter a saúde
"Saúde para Todos" é o tema definido pela Organização Mundial de Saúde (OMS), Organização Pan-Americana de Saúde (OPAS) e Ministério da Saúde para celebrar o Dia Mundial da Saúde em 2023, comemorado em 7 de abril, próxima sexta-feira. Mas afinal, qual é a importância de termos um olhar atento para essa data?
O médico hospitalista do Hospital São Vicente, Reginaldo Oliveira, salienta que é importante conscientizar que ao contrário do que se pensa, saúde não é só ausência de doença. “O conceito é mais amplo: é o bem-estar biopsicossocial, ou seja, bem-estar social, do corpo e da mente e é preciso ter esse autocuidado pleno”, destaca o médico.
Ele salienta que um passo importante é cultivar bons hábitos de vida, a fim de prevenir doenças e destaca cinco dicas básicas que devem ser prioridade para uma boa qualidade de vida. São elas:
- 1) Alimentação saudável: com alimentos coloridos e diversificados;
- 2) Evitar produtos industrializados e derivados da farinha branca e do açúcar;
- 3) Hidratação: beba água. Refrigerantes e bebidas alcoólicas não hidratam;
- 4) Atividade física regular: “De preferência, que tenha musculação, pois estudos mostram que a reserva muscular é o que garante qualidade de vida no futuro”, ressalta Dr. Reginaldo Oliveira.
- 5) Meditação. “Também há pesquisas que comprovam que pessoas que mantêm o hábito da meditação têm melhores níveis de pressão arterial e menor frequência cardíaca”, diz.
Sobre o Grupo Hospitalar São Vicente-FUNEF
O Grupo Hospitalar São Vicente-FUNEF, formado pelo Hospital São Vicente Curitiba, fundado em 1939, e pelo Hospital São Vicente CIC, inaugurado em 1973, atende a diversas especialidades, sempre pautado pela qualidade e pelo tratamento humanizado. Referência em transplantes de fígado e rim e nas áreas de Oncologia e Cirurgia, desde 2002 o Grupo é mantido pela Fundação de Estudos das Doenças do Fígado Kotoulas Ribeiro (FUNEF).
O Hospital São Vicente Curitiba é um hospital geral de alta complexidade. Em uma estrutura moderna, conta com pronto-atendimento, centros médico, cirúrgico e de exames, UTI, unidades de internação e centro de especialidades. Possui o selo de certificação intermediária de transplantes hepático e renal da Central Estadual de Transplantes do Paraná e seu programa de Residência Médica é credenciado pelo Ministério da Educação (MEC) nas especialidades de Cirurgia Geral, Cirurgia Digestiva, Cancerologia Cirúrgica e Radiologia.
A instituição integra ainda a lista de estabelecimentos de saúde que atendem ao padrão de qualidade exigido pela Agência Nacional de Saúde Suplementar – ANS, órgão regulador vinculado ao Ministério da Saúde. Mais informações no site www.saovicentecuritiba.com.br.
- Kristiane Rothstein
- Expressa Comunicação
