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| Foto: José Fernando Ogura/SMCS |
@SMCS
O café da manhã ou lanche da tarde continuam garantidos com os produtos da Semana da Economia dos Armazéns da Família de Curitiba e Região Metropolitana. Os produtos mais em conta da semana anterior permanecem na lista dos preços mais baixos, de terça-feira (5/3) a sábado (9/3).
O pacote de café (500 gramas) da marca Alvorada sai por R$ 10,97; o pão de leite fatiado (400 gramas) da Nino, por R$ 5; e a embalagem de queijo muçarela (400 gramas) Tirol, por R$ 13,29.
A Semana da Economia é coordenada pela Secretaria Municipal da Segurança Alimentar e Nutricional (SMSAN) e está alinhada ao compromisso de Curitiba com o zelo pela Segurança Alimentar.
Refeição mais importante
Você sabia que o café da manhã é a refeição mais importante do dia? Segundo a nutricionista da SMSAN Karine Oltramari uma ótima dica para potencializar a saciedade e manter níveis de energia estável ao longo do dia é incluir uma fonte rica em proteínas no café da manhã, como ovos. Com o queijo da Semana da Economia eles ficam ainda melhores.
Karine explica que as proteínas presentes nos ovos desempenham um papel essencial na construção e reparação dos tecidos, além de proporcionarem uma sensação de saciedade duradoura. Ao optar por esta opção nutritiva, você não apenas estará contribuindo para uma dieta equilibrada, mas também reduzirá a probabilidade de sentir fome antes da próxima refeição.
Omelete nutritivo
- Ingredientes
- 2 ovos
- 1 tomate médio, picado
- 1/2 cebola, finamente picada
- Um punhado de cheiro verde (salsa e cebolinha), picado
- 2 fatias de queijo mussarela
- Sal e pimenta a gosto
- 1 colheres de óleo vegetal para untar a frigideira
Como fazer
- Em uma tigela, bata os ovos até ficarem bem misturados. Adicione uma pitada de sal e pimenta a gosto.
- Em uma frigideira antiaderente, aqueça o azeite de oliva em fogo médio. Adicione a cebola picada e refogue até ficar transparente.
- Acrescente o tomate picado à frigideira e cozinhe por alguns minutos até que ele comece a amolecer.
- Despeje os ovos batidos na frigideira, mexendo constantemente com uma espátula para garantir uma mistura homogênea.
- Quando os ovos começarem a solidificar, adicione o queijo mussarela ralado e continue mexendo até que os ovos estejam completamente cozidos e o queijo derretido.
- Adicione o cheiro verde picado no final, misture bem e ajuste o sal e a pimenta conforme necessário.
- Sirva imediatamente, acompanhado de torradas, pão ou conforme sua preferência.
- 353 mil famílias em Curitiba
Em Curitiba, o programa Armazém da Família reúne 35 unidades que oferecem gêneros alimentícios e itens de higiene e limpeza, a preços mais baratos que no varejo comum. São mais de 350 mil famílias com renda até cinco salários mínimos da capital cadastradas no programa da Prefeitura, beneficiando um milhão de curitibanos, além de 163 entidades sociais e filantrópicas que podem fazer compras nas unidades.
Na RMC, são 13 municípios conveniados, com 15 unidades de Armazéns da Família. São quase 34 mil famílias cadastradas, beneficiando mais de 100 mil pessoas.
O atendimento nos 35 Armazéns da Família de Curitiba é feito de 3ª a 6ª feira, das 9h às 18h; e no sábado, das 9h às 14h.
- Saiba como fazer o cadastro online nos Armazéns da Família da Prefeitura de Curitiba
- Saiba como fazer o cadastro online nos Armazéns da Família da Prefeitura de Curitiba
Rápido e fácil, o cadastro no Armazém da Família é feito por autoatendimento online. O processo pode ser feito a qualquer hora e lugar, usando o portal da Secretaria Municipal de Segurança Alimentar e Nutricional (SMSAN) ou o aplicativo Curitiba App.
CADASTRE-SE AQUI no Armazém da Família da Prefeitura de Curitiba
O programa Armazém da Família reúne, atualmente, 35 unidades que oferecem gêneros alimentícios e itens de higiene e limpeza 30% mais baratos que no varejo. Hoje são mais de 360 mil famílias com renda até cinco salários mínimos da capital cadastradas no programa da Prefeitura, beneficiando um milhão de curitibanos, além de 163 entidades sociais e filantrópicas que podem fazer compras nas unidades.
Na RMC são 14 municípios conveniados com 82,5 mil famílias cadastradas, beneficiando cerca de 280 mil pessoas.
Regras em vigor para cadastro nos Armazéns da FamíliaRenda familiar: de até 5 salários mínimos e morar em Curitiba.
CADASTRE-SE AQUI no Armazém da Família da Prefeitura de Curitiba
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| Foto: Hully Paiva/SMCS |
O programa Armazém da Família reúne, atualmente, 35 unidades que oferecem gêneros alimentícios e itens de higiene e limpeza 30% mais baratos que no varejo. Hoje são mais de 360 mil famílias com renda até cinco salários mínimos da capital cadastradas no programa da Prefeitura, beneficiando um milhão de curitibanos, além de 163 entidades sociais e filantrópicas que podem fazer compras nas unidades.
Na RMC são 14 municípios conveniados com 82,5 mil famílias cadastradas, beneficiando cerca de 280 mil pessoas.
Regras em vigor para cadastro nos Armazéns da FamíliaRenda familiar: de até 5 salários mínimos e morar em Curitiba.
- Validade do cadastro: indeterminado
- Documentos necessários para o cadastro dos maiores de 18:
- Identificação com foto e o número do CPF
- Comprovante de residência (luz/energia, água, telefone fixo ou móvel, abastecimento de gás, condomínio, carnê de IPTU, contrato de aluguel com firmas reconhecidas, ou correspondência própria em nome do beneficiário ou de um membro da composição familiar advindas de instituições financeiras oficiais ou de instituições públicas oficiais, com data de no máximo três meses da realização do cadastro)
- Comprovante de renda (holerite/contracheque atualizados; ou contrato de trabalho; ou portaria de nomeação; ou carteira de trabalho e Previdência Social; ou comprovante de seguro desemprego; ou demonstrativo de crédito de benefício INSS, nos casos de aposentado, pensionista ou beneficiário de auxílio; ou cópia completa da Declaração Anual de Imposto de Renda, apenas se declarante. Se possuir CNPJ deve apresentar a Declaração do Simples Nacional, DECORE ou Declaração de Inatividade)
- Dos menores (certidão de nascimento ou carteira de Identidade)
- Para entrar nos Armazéns da Família:Não sendo possível a compra diretamente pelo titular do cadastro ou por dependente cadastrado, devido a impossibilidade de locomoção, pessoas com deficiência, enfermidade, ou pessoas com idade igual ou superior a 60 anos, poderá ser uma pessoa autorizada, desde que ela porte o documento oficial de identificação original, com foto, do titular responsável pelo cadastro.
- Será permitida a entrada de um acompanhante, nos casos do § anterior, não sendo necessário o cadastro prévio se prestado apenas a ação de auxiliar o titular necessitado.
- Dúvidas podem ser tiradas pelo telefone (41) 3350-3890, do setor de Cadastramento dos Armazéns da Família da Secretaria Municipal de Segurança Alimentar e Nutricional.
